Токсичные качества девушек из-за которых она постоянно будет одна! Не доводи до такого!
Когда Ксения Корнева пришла в шоу «Уральские пельмени», многие к ней относились плохо
37-летняя актриса Ксения Корнева, бывший член команды КВН «Раисы», участница проекта «Уральские пельмени», известна тысячам российских зрителей. Её талант отмечал Александр Масляков, который предложил должность шеф-редактора КВН-ТВ. Работой мэтр был доволен. Многие часто называли Ксению Корневу "правой рукой" Маслякова и не напрасно: она талантливая, обаятельная, в то же время организованная и ответственная. Ксения - уроженка Новосибирска, гордится своей малой родиной: "Мы, сибиряки, очень добрые, открытые, общительные, с нами всегда весело и интересно...
Как посчитать КБЖУ и зачем?
Все, кому надо похудеть или набрать вес, первое, что должны сделать - высчитать свою норму КБЖУ. Что такое КБЖУ, знаете? К - калории, Б - белки, Ж - жиры и У, соответственно, - углеводы. Считают КБЖУ по-разному, особо популярны формулы Харриса-Бенедикта и Миффлина-Сан Жеора. Не буду тут расписывать, на каких принципах базируются эти алгоритмы подсчёта - вот тут подробно рассказано обо всех нюансах вычисления КБЖУ. Скажу только, что это действительно достаточно точные формулы...