Сегодня куда ни глянь — у многих людей есть животик. У кого-то он небольшой и выглядит вполне приемлемо, а у кого-то — настоящее пузо, которое свисает до колен или выпирает, как арбуз. Вам следует знать, что жир, накапливающийся вокруг внутренних органов, называется висцеральным. И, к сожалению, он может быть очень опасен. Люди с лишним весом в области талии чаще страдают от проблем с давлением, у них выше риск сердечных болезней, и иммунитет обычно слабее. В интернете полно советов о том, как быстро и легко избавиться от «живота»...

Порой чтобы достичь идеальной формы, не хватает всего каких-то 5-7 кг. Но уходят они очень неохотно. Как похудеть на 5 кг за месяц, чтобы килограммы не вернулись? Составили для вас комплекс мероприятий. План похудения Не смотрите в сторону экстремальных диет и сумасшедших физических нагрузок: во-первых, это измотает ваш организм, а во-вторых, даст краткосрочные результаты. Если вы хотите не просто похудеть, но и удержать вес и новую форму, нужен четкий план и комплексный подход. Для начала решите...