Как похудеть на 10 кг ?!
Можно ли поправиться на 10 кг за праздники?
Запросто. Для этого не обязательно наедать себе жировую ткань, отращивать подкожный жир или висцеральный. Можно просто нажраться соли и запить это дело большим количеством воды. Получатся отёки в виде лишних килограммов. И даже так делать не обязательно. Бывают люди достаточно тренированные, чтобы сожрать одномоментно восемь а может быть даже 10 кг...
Как похудеть на 10 кг: эффективный план действий (+ видео упражнений)
Снизить вес — мечта многих, особенно перед праздниками. Расскажем, как не только похудеть, но и сохранить достигнутый результат. Многие новички в похудении расстраиваются, когда фитнес-тренер или диетолог говорят им, что похудеть на 10 кг быстро не удастся. Хотя в этом нет ничего странного: большинство людей набирает лишний вес не за 1 месяц, а худеть сложнее, чем откладывать. Например, у женщин в области бедер жировые клетки имеют следующее соотношение: на 1 рецептор, который отдает жир мышцам, приходятся 6, которые его накапливают...