Храп – очень распространенное явление: примерно треть взрослых по ночам храпит. Сам спящий своего храпа не слышит и потому обычно никак не стремится от него избавиться. Но другим людям этот ночной шум мешает. Считается, что сильно храпящий человек отбирает у окружающих его людей до 2 часов сна за ночь. Можно ли избавиться от храпа? Есть определенные методы, которые в этом помогут. Часть из них вполне могут быть реализованы самостоятельно в домашних условиях. Отчего мы храпим? У храпа около 10 причин...

Храп вашего партнера не дает вам спать по ночам? Такая «симфония», подаваемая каждую ночь, действительно может мешать отдыху. Более того, человек, который храпит, может со временем бороться с различными заболеваниями из-за этого недуга. Стоит подумать, как реагировать, поэтому не ждите и ознакомьтесь с этим руководством о том, что вы можете сделать, когда ваш любимый храпит! Что такое храп Признано, что храп сам по себе является не только недугом, но иногда и признаком болезни. Храп плохо влияет не только на самого храпящего, но и на его партнера...