Не во всех случаях проблему храпа можно решить раз и навсегда. Однако нельзя ни в коем случае игнорировать этот симптом: возможно, вам пора проверить свое здоровье. Спать рядом с человеком, который сильно храпит, — то еще «удовольствие». Впрочем, важно помнить: храп — это не только не слишком приятно для окружающих, но еще и очень важный симптом, который нередко указывает на серьезные проблемы со здоровьем. Разберемся, почему люди вообще храпят и как можно решить эту проблему. Артем Меринов Медицина...

Храп – очень распространенное явление: примерно треть взрослых по ночам храпит. Сам спящий своего храпа не слышит и потому обычно никак не стремится от него избавиться. Но другим людям этот ночной шум мешает. Считается, что сильно храпящий человек отбирает у окружающих его людей до 2 часов сна за ночь. Можно ли избавиться от храпа? Есть определенные методы, которые в этом помогут. Часть из них вполне могут быть реализованы самостоятельно в домашних условиях. Отчего мы храпим? У храпа около 10 причин...