Замечаете, что устали, не выспались аж часов за 9? Вроде и отдохнули, а сил нет. Напряжения и боли в мышцах, стресс и неоправданные срывы на близких? Энергия тает, и никакой кофе не помогает взбодриться. Может, вам просто не хватает магния, при дефиците страдают многие органы, так как элемент участвует почти во всех жизненно важных процессах. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении и различных процедурах. Партнерский материал. Кожа — лучший...

Всем привет! Давно мы не говорили о магнии, пора о нем вспомнить. Ведь летом особенно важно поддерживать электролитный баланс, чтобы оставаться активными, веселыми, бодрыми, всегда свежими и выспавшимися. А еще - хорошо контролировать давление и не переедать. Как магний работает в организме и почему при его дефиците так много проблем? Около 99% магния хранится в костной, мышечной и соединительной ткани, 1% концентрируется в крови. Это кофактор сотен ферментных реакций, управляющих функцией нервов и мышц...