Нужно ли нам чувство страха? Для начала нужно понять природу страха, Это чувство заложила в нас сама природа. Испытывая чувство страха, у человека вырабатывается адреналин, сердце гонит кровь по телу вдвое быстрее, мышцы напрягаются, Все это для того, что бы можно было сражаться за собственную жизнь или убежать от опасности. Как говориться бей или беги! Страх был актуален несколько тысяч лет назад, когда люди жили в пещерах и охотились на мамонтов. В те времена он был необходим, Потому что, за каждым кустом подстерегала опасность и дикие звери...

Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...