Страх – базовая эмоция, одна из четырёх фундаментальных. Он не враг, а наш древний сторожевой пёс. Опасная ситуация рождает испуг, и он подключает внимание к происходящему. Проблема не в том, что мы боимся, а в том, что мы выбираем бояться привычного, уклоняясь от встречи с пугающей неизвестностью. Очень частый запрос в психологической работе – разные страхи. Важно не избавиться от них, а научиться их распознавать, дифференцировать и использовать как сигналы. Я писала о разных практиках работы со...