Гипертония развивается на фоне сужения просвета стенок мелких сосудов, артерий, в результате чего нормальное движение кровотока нарушается, а накапливающаяся в суженных местах кровь начинает давить на стенки сосудов. Чем чаще и сильнее сокращается сердце – тем Выше давление человека. Повышенное давление возникает при недосыпании, нервным напряжении, стрессе и неправильном питании. Чаще всего давление повышается при длительном стрессе и при употреблении большого количества соли. Если давление не очень высокое 130/70, то это уже звонок на то, что у вас развивается гипертония...

Сегодня сердечно сосудистые заболевания вышли на первое место среди всех остальных у большей половины человечества. И повышенное артериальное давление занимает среди данных заболеваний далеко не последнее место, а также является причиной инсультов и инфарктов. Поэтому сегодня я хочу рассказать о том, как быстро понизить артериальное давление и прежде всего сразу обозначить то, что для этого существует множество способов. Самый простой способ — это обычное глубокое дыхание, оно в течении нескольких...