Несмотря на все прелести технического прогресса - стиральные машины, посудомойки, роботы-пылесосы, компьютеры, интернет, доступность информации и т.д., легче жить не стало. Уровень стресса зашкаливает: - мощный информационный поток, который нашей психике приходится обрабатывать; - огромный выбор всего (товаров, услуг, вариантов досуга, обучения, профессиональной реализации и т.д) и постоянная необходимость принимать решения что же выбрать. Помните притчу про человека, которого посадили сортировать...

Привет! Я Вероника Верушкина, психолог, веду свой блог в Instagram и помогаю людям найти дорогу к себе. В прошлой статье я рассказала о стрессовых ситуациях, с которыми большинство людей сталкивается ежедневно. Если не читали, очень рекомендую вернуться немножко назад, чтобы понимать о чем идет речь. Сегодня хочу научиться вас снижать уровень стресса или, если удобнее, меньше нервничать. Почему это действительно важно? Потому что постоянный стресс и беспокойство приводят к зависимостям, апатии, хроническим болезням и снижению работоспособности...