Всем доброго времени суток! Рад приветствовать Вас на канале: «Сила нашего мира»! Вопрос просто на злобу дня: «Как же всё-таки понизить уровень стресса? Который так мешает жить. Снижается иммунитет, пропадает аппетит, всё время переживания по-разному поводу, нарастает напряжение, вся информация воспринимается с большим трудом. Человек находится на грани выживания. Зачем же он сам себя загнал в такую ситуация, когда и жить совсем не хочется. Потом начинаются более серьёзные нарушения беспокойство, бессонница, нарушение гормонального фона...

Декабрь — это месяц предновогодней суеты, который может стать одним из самых стрессовых периодов в году. Важно понимать, как возникает стресс и какие меры можно предпринять для его снижения. Стресс появляется из-за дискомфортных ситуаций, вызывающих выброс гормонов стресса, таких как кортизол...