Всем доброго времени суток! Рад приветствовать Вас на канале: «Сила нашего мира»! Вопрос просто на злобу дня: «Как же всё-таки понизить уровень стресса? Который так мешает жить. Снижается иммунитет, пропадает аппетит, всё время переживания по-разному поводу, нарастает напряжение, вся информация воспринимается с большим трудом. Человек находится на грани выживания. Зачем же он сам себя загнал в такую ситуация, когда и жить совсем не хочется. Потом начинаются более серьёзные нарушения беспокойство, бессонница, нарушение гормонального фона...

В связи с происходящими событиями люди находятся в состоянии постоянной неопределённости, которое, естественно, вызывает чувство тревоги и стресса. Вот несколько из моих советов, которые помогут вам взять ваши мысли под контроль и почувствовать внутреннюю опору: Правильно выстраивать диалог с близкими людьми: 📌 Для любого человека важно чувствовать поддержку, особенно в условиях, когда ситуация в мире влияет на каждого. В разговорах с близкими нужно брать позицию ответственности, например,...