Тестостерон — гормон, который часто называют «мужским», хотя он важен и для женского организма. Он отвечает за силу, выносливость, ясность ума, либидо, здоровый состав тела и даже за устойчивость к стрессу...

Доброго дня всем марафонцам и просто читателям моих статей на канале помощи в снижении веса! Скажите, знакома ли вам такая ситуация: человек вроде правильно питается, старается соблюдать все правила в системе снижения веса, проходит свои 7000-10000 шагов в день, а вес не уходит! Малейшее послабление в диете (в хорошем смысле этого слова, в значении - правильного питания) - и он или встаёт намертво в плато или только прибавляется. Или другая ситуация: человек получил адекватную программу питания для...