Как избавиться от кортизолового лица? Кортизол вырабатывается надпочечниками. Надпочечники могут быть в двух фазовых состояниях: работают нормально или с ними что-то не так. Если работают нормально – вы этого не замечаете. Жалобы из серии: "у меня мало сил", "не могу держать себя в руках", "постоянно гневаюсь из-за мелочей, агрессирую", "часто плачу" и т.д. – мимо кассы. Эмоции и кортизол, конечно, связаны, но не стоит в отсутствии желания работать винить свои органы. Если надпочечники сломались – вы этого не сможете не заметить. Надпочечники могут сломаться либо в сторону избыточного синтеза кортизола, и тогда это синдром Иценко-Кушинга. Либо в сторону прекращения выработки кортизола, и тогда это синдром Аддисона. Иценко-Кушинг – это лунообразное, красное лицо, огромный живот (а руки и ноги тонкие), пурпурные стрии (растяжки), оволосение, остеопороз (хрупкие кости = переломы), высокое артериальное давление (неконтролируемое). Аддисон – наоборот: истощение + очень низкое артериальное давление + слабость, из-за которой человек не может встать с кровати. Важно понимать, что ни то, ни другое без лечения не пройдет. И лечение - это не диеты, а лучевая и заместительная гормональная терапия. А “кортизоловое лицо” с которым борятся люди – это просто обычная отечность кожи лица утром, которая проходит через 30-40 минут после пробуждения. Либо это следствие злоупотребления алкоголя и соленого накануне – тогда пройдет к вечеру. Если человек рассказывает как избавиться от кортизолового лица при помощи диеты – он нагло врёт. Либо просто нутрициолог. Берегите себя.