Здравствуйте, друзья! Мне как диабетику 1-го типа компенсировать пищу помогает только инсулин. И бывают ситуации, когда сахар немного повышен, и хочется его снизить в свой нормальный диапазон. Тут есть несколько вариантов: либо сделать подколку инсулина на снижение, либо прибегнуть к физической нагрузке. У меня работают оба способа, но если инсулин дает практически 100% гарантию, что уровень сахара снизится, то с домашними способами получается не всегда, как хотелось бы. Но это лично мои нюансы, так как нужно помнить, что все индивидуально...