Храп нарушает сон и того, кто храпит, и его партнера. Это приводит к хроническому стрессу и раздражительности. В некоторых случаях от храпа избавляются хирургическими методами, но есть несколько способов, эффективных при использовании в домашних условиях. О них рассказали доктора Кэрол ДерСаркисян и Дебра Роуз Уилсон. Как бороться с храпом Храп — распространенная проблема, от которой страдают люди во всем мире. Как пишет Кэтлин Яремчук, половина взрослого населения за 60 храпит, но с проблемой сталкиваются и в более молодом возрасте...

Храпят во сне не только пожилые люди, но и молодые парни и девушки, этому подвержены даже маленькие дети. Как правило, храп не рассматривается, как опасность для здоровья, люди до последнего не идут ко врачу. Разве что мысль, как избавиться от храпа во сне, приходит из соображений заботы об окружающих. Здесь ты найдешь семь самых распространенных причин, почему люди постоянно храпят и пять способов, как избавиться от храпа в домашних условиях и при помощи специалистов. Почему люди храпят? Причины, по которым люди храпят, могут быть как естественными, так и настораживающими...

Проблема храпа актуальна для многих, поэтому я решил вам рассказать, как избавиться от храпа во сне, если вы периодически или часто и сильно похрапываете и доставляете много неудобств своим близким. Важно понять одно: просто так проблема никуда не исчезает, поэтому начинать избавляться от нее нужно уже сейчас. Причины и способы забыть о храпе Узнать, как избавиться от храпа во сне женщине или мужчине помогут наши простые советы. Начинать нужно с малого, но при этом всегда помнить: если вы выясните причину, бороться с проблемой будет намного проще...

Храп – очень частая проблема в наше время. По некоторым данным до 30% взрослого населения на планете храпит во сне. В особо запущенных случаях вылечить храп может только специалист. Однако если не всё так сложно, то возможно собственными силами с ним покончить. Откуда берётся храп Мягкое нёбо и язычок, когда мы спим, расслабляются, а дыхательные пути становятся уже. В результате чего воздушному потоку, идущему через нос, сложно отыскать себе дорогу. А дальше всё просто – вибрация мягких тканей приводит к появлению того самого рычаще-свистящего звука...