Фото: proexpress.com.ua Хоть холестерин необходим для полноценной работы организма, его избыток способен доставить немало проблем со здоровьем. Повышенный уровень этого органического соединения приводит...

Холестерин - это важный компонент нашего организма, но только при правильном уровне. Избыток холестерина может привести к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Но не отчаивайтесь, существуют простые способы понизить уровень холестерина и сохранить здоровье сердца.  Уменьшите потребление жирных продуктов. Жиры, особенно насыщенные и транс-жиры, повышают уровень холестерина в крови. Избегайте жареной и жирной пищи, молочных продуктов с высоким содержанием жира, красного мяса и фастфуда...