От повышенного артериального давления страдает каждый второй взрослый. Не всегда под рукой есть таблетки, не всегда условия располагают к правильному лечению. Хотя, как и любой недуг, его следует лечить под присмотром врача. Оптимальным считается показатель 70/120. Хотя возможны некоторые индивидуальные отклонения. Повышение давления часто сопровождается головной болью, плохим самочувствием и несет большие риски для здоровья и жизни человека. Лучше знать эти способы, вполне возможно они пригодятся...