Как понять что пора к психологу? Когнитивные искажения дают ответ.
Впервые мы упомянули этот термин, разбирая 4-ую главу книги Лизы Фельдман Барретт "Как создаются эмоции". Говоря о том, как работает наш мозг: с помощью цикла "предсказание - ошибка - коррекция". В предыдущем цикле, мы подробно говорили о том, как работает это "предсказание", но совсем мало говорили о том, что же такое есть эта "ошибка" - ибо именно эти ошибки и являются нашим с вами основным врагом на пути к полноценной и счастливой жизни. На протяжении этого блога, так или иначе, мы уже рассматривали, пожалуй, каждую из них...