Темп жизни растет с каждым днем, и многим кажется, что в сутках становится меньше времени — задачи не решаются и цели не достигаются. На самом деле эти ощущения могут не соответствовать действительности, а лишь сбивать с толку. Предлагаю разобраться в тонкостях тайм-менеджмента и начать наконец все успевать. Начинаем день правильно Реальность такова, что природа не задумывала нас многозадачными. Когда вы одной рукой готовите завтрак, второй проверяете рабочую почту, а параллельно с этим “прокручиваете”...

Ситуации, когда приходится не спать некоторое время, нередки. Однако для организма это довольно опасно. Чем же, aif.ru рассказал сомнолог. «Сон — удел слабаков», — такую фразу можно услышать часто, когда человек хвалится своим недосыпом во имя той или иной цели. Кто-то не спит из-за нагрузки по работе, кому-то мешают заснуть тревожные мысли. Причин может быть много. При этом кажется, что можно будет отоспаться потом. На деле же мало кто знает, насколько негативно могут сказаться на состоянии человека сутки-двое или даже больше пяти без сна...