Вы когда-нибудь ловили себя на том, что просыпаетесь утром и уже чувствуете себя уставшим? Или замечали, что веки дергаются, словно у нервного тика? А может, вас преследуют ночные судороги в икрах, которые выкручивают ногу так, что хочется лезть на стену? Если хоть один пункт про вас, то дальше читать обязательно. Потому что сейчас мы будем разбираться с главным «успокоительным» и «строителем» нашего организма. С магнием. Про этот минерал сейчас не говорит только ленивый. Его рекламируют в аптеках, советуют в инстаграме, назначают неврологи и кардиологи...