Очень часто люди говорят мне одну и ту же фразу: “Наверное, у меня просто такой характер”. Они считают, что с самого рождения были слишком мнительными, впечатлительными, осторожными и тревожными. Им кажется, что именно поэтому они постоянно переживают за здоровье, близких, будущее и собственные ощущения. Постепенно появляется убеждение, что изменить себя уже невозможно. Но за годы своей практики я понял одну важную вещь. Во многих случаях человек принимает за свой характер то, что на самом деле является привычным способом работы тревожной нервной системы...