Плохое самочувствие иногда застает врасплох, например на работе или по дороге на встречу. Часто это бывает связано с изменением артериального давления. Подтвердить опасения может тонометр, но что если его нет под рукой? Сегодня вы узнаете о способах, которые помогут предварительного оценить уровень давления без тонометра. Способ 1. Определение по симптоматике Оптимальное и нормальное АД согласно ВОЗ находится в пределах 100–129/60–84 мм. рт. ст. При более низких значениях давления врачи говорят о гипотонии разной степени, а увеличение цифр — признак гипертонии...

По данным Минздрава РФ 2025 — 68 % гипертонических кризов случаются у людей, которые «не чувствовали» своего давления 160–220 мм рт.ст. 4+ «да» — давление уже >180/110. Это гипертонический криз! «Я — Марина, 46 лет, Уфа. Утром проснулась с дикой головной болью, лицо горело, в глазах красные пятна. Думала — мигрень. Выпила цитрамон — стало ещё хуже, начало тошнить. Через час муж вызвал скорую. Давление 210/120. Врач сказал: «Ещё час-два — и был бы инсульт». Сейчас ношу с собой тонометр, но эти 7 признаков знаю наизусть»...