Иногда мы начинаем принимать витамины с одной простой целью — почувствовать себя лучше. Больше энергии, меньше усталости, ровный сон, стабильное настроение. Но в современном ритме легко потеряться: добавок слишком много, советы противоречивые, а результаты хочется «здесь и сейчас». Хорошая новость в том, что организму не нужны чудеса. Ему нужна системность, грамотный подбор и немного внимания к тому, как вы себя чувствуете день за днём. Если витамины подходят и работают — тело довольно быстро начинает «говорить» об этом...

Привет, друзья! На связи Анна Савина, диетолог, нутрициолог и специалист по превентивному оздоровлению и омоложению организма. Сегодня хочу поговорить с вами о том, почему мы чувствуем усталость, обрастаем прыщами, болячками. Как поправить это с помощью витаминов и возможно ли это вообще? Какие витамины в принципе существуют и как их правильно принимать? Как правильно подобрать витамины — как отличить синтетические витамины от натуральных и где их купить? Почему сейчас витамины нужны каждому человеку...