Сегодня поговорим об индексе массы тела. Математика ИМТ проста. Индекс массы тела – это вес тела в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах. Несложно, но почему именно так? Зачем нужны эти вычисления? Кому они пригождаются? Главное преимущество этой величины – именно простота измерения. Вам нужны только весы и сантиметр, чтобы получить все необходимое для расчета. Нет никаких проблем посчитать ИМТ любому человеку, который имеет возможность взвеситься и встать около стены, чтобы узнать свой рост...

🔸 Индекс Массы Тела (ИМТ) очень хороший инструмент, чтобы понять, что вообще происходит с твоим весом. 🔸 Да, это не идеальный инструмент (как впрочем и многие другие формулы и метрики), но в он помогает в бытовых условиях понять в рамках средних значений, что вообще с твоим весом: он в норме или есть избыток/недостаток веса. ❗️ Этот параметр особенно важен, если ты решил/ла похудеть. Дело в том, что люди часто при похудении ставят откровенно странные цели по типу "похудеть на 15 кг". При том, если...