Вы знаете, часто мне пишут: «Я замечаю, что мой живот как будто выпирает, даже когда я тренируюсь, и меня это пугает». И вот, давайте разберёмся вместе, что это может значить. Первое, на что стоит обратить внимание: если вы чувствуете, что мышцы живота «расходятся» посередине, или когда вы делаете легкое подъем головы, пальцы на животе будто проваливаются – это может быть сигналом диастаза. Часто диастаз – это не просто про внешний вид, а про то, как вы работаете со своим телом в целом. Неправильная...

Столкнуться с диастазом может КАЖДАЯ! Неумолимая статистика говорит о том, что примерно 40% рожавших женщин слишком хорошо знают, что это такое. Покажите пост подругам! В беременность матка увеличивается, живот растёт, а мышцы расходятся. В норме после родов всё должно постепенно вернуться к первоначальному виду и форме. Но — это в норме. - Большой ребёнок - Двойня/тройня и т.д. - Повторные роды - Кесарево сечение - Многоводие (тут осторожно - этот диагноз очень любят ставить всем подряд, с основаниями и без) - От рождения слабые мышцы - Большое перенапряжение во время родов (например, если женщина неправильно тужится) Всё это факторы, которые могут поспособствовать появлению диастаза...