Какие добавки при неправильном приёме могут быть не только бесполезны, но и вредны? Как и с чем принимать их правильно? Без каких витаминов в организме не усвоится кальций и почему же нельзя запивать железо чаем? Разберёмся подробно. Минералы, необходимые организму Нашему организму для жизни необходимы десятки минералов и витаминов, многие из которых (например, железо) не вырабатываются в организме или вырабатываются в мизерных количествах. Не всегда можно получить достаточное их количество с пищей, и порой приходится закрывать дефициты важнейших микро- и макроэлементов с помощью БАДов...

С приближением весны горожане все чаще заявляют, что «у них авитаминоз», и бегут в аптеку, где просят фармацевтов продать им «хороший витаминный комплекс». Либо начинают килограммами поглощать апельсины. Но борьба с витаминным голодом требует гораздо более серьезного подхода. О том, когда и в какой форме лучше принимать витамины, а также почему они могут не усваиваться, рассказал врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог, ассистент кафедры факультетской терапии ИГМА Даниил Казарин. Весенний авитаминоз, который не авитаминоз и не весенний Для начала давайте раз и навсегда разберемся с понятиями...