Когда мы начинаем контролировать еду, ограничивать себя и тщательно следить за каждым граммом, мы, возможно, думаем, что это шаг к здоровью или красоте. Но часто этот контроль превращается в борьбу с собственным телом и создает эмоциональные перегрузки, которые могут указывать на расстройство пищевого поведения (РПП). Как понять, что еда уже контролирует тебя, а не наоборот? 1. Постоянные мысли о еде, весе и фигуре Для многих с РПП еда становится навязчивой идеей. Весь день — от пробуждения до сна — мысли об употреблении или ограничении еды могут занимать большую часть времени...

Для того чтобы понять есть ли у тебя или у твоего близкого человека РПП, необходимо знать о его проявлениях. Лично я, из-за отсутствия информации в широком доступе в свою молодость, думала что есть анорексия и больше ничего. Но как оказалось, РПП это целый ряд расстройств, и не обязательно быть "кожа да кости". Ты можешь быть худой или иметь избыточную массу тела, но при этом страдать нервной булимией, расстройством психогенного переедания и так далее. Ведь в целом РПП - это когда еда становиться триггером, и тем чем вызывает постоянно тревогу и переживание...