Переводчик: Татьяна Архарова Редактор: Вероника Рис Источник: PainScience Растяжение мышц — одна из самых частых травм, встречающихся не только среди профессиональных атлетов, но и в целом среди людей, увлекающихся спортом. Но как избежать растяжения? И как его лечить? Разберём по порядку. Что такое растяжение мышц? Растяжение — травма мышцы, вызванная её излишним натяжением. Буквально частично разорванная мышечная ткань, обычно в месте перехода в сухожилие. И несмотря на пугающее определение, растяжение, возможно, относится к числу наиболее часто игнорируемых с медицинской точки зрения травм...

Каждый день мы слышим много разных звуков, чувствуем запах кофе и духов, ощущаем прикосновение одежды и других людей. В большинстве случаев мозг обрабатывает эти сигналы автоматически, но иногда дает сбой. Из-за проблем с обработкой сенсорной информации звуки становятся оглушающими, свет — слишком ярким, а прикосновения — болезненно раздражающими. О сути проблемы и способах ее решения подробно рассказываем в статье. Так называется процесс, с помощью которого наша нервная система сначала принимает...