Панические атаки (ПА) – это вид тревожного расстройства, при котором периодически случаются приступы: эмоциональные “взрывы” внутри человека. Их длительность: от нескольких минут до нескольких часов. ПА – довольно распространенное явление в настоящее время. Оно и неудивительно: в современном мире достаточно причин для беспокойных мыслей, тревоги, появления страхов. ПА – высшая точка тревоги, которая появляется как ответная реакция тела на стресс. Так срабатывает механизм адаптации. Мозг по своим причинам решает, что ситуация опасна, и вызывает паническую атаку, чтобы выжить...

Паническая атака или симпатоадреналовый криз- приступ сильного страха, сопровождающийся выраженными вегетативными проявлениями. Длится примерно от 3 до 10 минут и соответствует времени действия адреналина в крови, отсюда второе название. Чтобы понять, оно у вас или нет, проверьте свои ощущения по следующим пунктам: 1. 💔Сердце Вы его отчётливо слышите, оно бьётся очень часто и быстро, как будто бежите стометровку, хотя находитесь в покое. 2. 🥶Озноб У вас трясутся руки и ноги, возможно даже зубы стучат 3...