Одышка - это симптом заболевания, которое сопровождается кислородным голоданием организма и при этом возникают частые дыхательные движения. Это происходит потому, что уровень кислорода в крови снижается и он не достаточно поступает к органам и тканям организма (состояние гипоксии) и в компенсацию этому возникает учащение дыхания – одышка. Частота дыхания больше 18-20 в 1 минуту – это учащенное дыхание. Посчитать несложно: возьмите секундомер, посчитайте количество непроизвольных вдохов за 30 секунд и умножьте на 2...

Все...с завтрашнего дня новая жизнь!, - сказал ты себе, очередной раз поднимаясь по лестнице на 9 этаж из-за сломанного лифта. Завтра на пробежку... Наступило утро. Ты встал по-раньше. Выбрал маршрут. Определил небольшой километраж и...вперед на покорение вершин) Не пробежав и 1 км, ты понял, что у тебя "отдышка"и не хватает воздуха в легких. Резерв вроде чувствуешь, но вдохнуть глубже не получается...и при этом-то сил в ногах хватает, да и дури) Думаю, что с такой ситуацией сталкиваются многие, кто желает стать на путь праведный и истинный...