Жизнь наполнена успехами и провалами, как хорошими моментами, так и плохими. И иногда кажется, что плохое преобладает. Порой жизнь может ударить так сильно, что, кажется, подняться у нас уже нет сил. Хорошие новости рано или поздно станет лучше. Но до тех пор, если вы постоянно чувствуете усталость, вас легко расстроить или разозлить, вы спите слишком много или недосыпаете, у вас может быть эмоциональное или нервное истощение. Но почему? Самая частая причина эмоционального или нервного истощения, продолжительный стресс...

В условиях быстрого ритма жизни, когда работа, заботы и стресс сменяют друг друга без остановки, нервная система не выдерживает перегрузок. Раздражительность, проблемы со здоровьем, сном и концентрацией внимания могут стать вашими постоянными спутниками. Почему это происходит? Какие симптомы нельзя игнорировать? И главное, как восстановить свои силы? В этой статье разберем основные симптомы, причины, способы диагностики и лечения нервного истощения. Нервное истощение – это переутомление нервной системы из-за длительного стресса или чрезмерных нагрузок...