Причём оно проявляется не как первопричина. Сначала у человека укореняются проблемы со сном, а уже после мозг ищет способы компенсировать переутомление, и для этого ему отлично подходят богатые глюкозой продукты. Психотерапевт и психоаналитик Анастасия Рубцова обратила внимание, что перенапряжение нервной системы — это не каприз, а реальное состояние нервных волокон и нейронов, и объяснила, какие признаки для него характерны. 7 признаков истощения нервной системы «Когда мы признаем, что они правы, наша нервная система уже все равно не слушается руля», — заметила специалист...

Жизнь наполнена успехами и провалами, как хорошими моментами, так и плохими. И иногда кажется, что плохое преобладает. Порой жизнь может ударить так сильно, что, кажется, подняться у нас уже нет сил. Хорошие новости рано или поздно станет лучше. Но до тех пор, если вы постоянно чувствуете усталость, вас легко расстроить или разозлить, вы спите слишком много или недосыпаете, у вас может быть эмоциональное или нервное истощение. Но почему? Самая частая причина эмоционального или нервного истощения, продолжительный стресс...