Друзья, сегодня мы говорим с вами о признаках усталости, которые можно перепутать с чем-то другим. - Нарушение сна. Мы привыкли, что усталость является нормальным вытекающим процессом бессонницы. Но! Иногда бессонница может быть СЛЕДСТВИЕМ усталости. - Снижение когнитивных функций. Ухудшение памяти. Невнимательность. Сложность концентрации. «Зашла в комнату и забыла зачем!» Знакомая история? - Повышенная раздражительность, агрессия. Очень часто бывает следствием перегрузки наших органов чувств! - Апатия...

В суете повседневной жизни, полной стрессов и обязанностей, каждый из нас время от времени ощущает усталость – как физическую, так и моральную. Однако душевная усталость может быть незаметной, но не менее опасной. Как понять, что ты морально устал? И что делать, чтобы восстановить внутреннюю гармонию и энергию? Долгое время находиться в состоянии эмоционального напряжения может привести к душевной усталости. Она может проявляться разными способами, и каждый человек может воспринимать ее по-своему...