Как же понять, что ты худеешь, за счёт потери жира, грамотно и навсегда, а не занимаешься хернёй, которая приведёт к рыхлости тела и к зажору!? Если вес снижается, а объёмы на месте, это говорит, что худеешь за счёт снижения АКМ, то есть мышц, а жир остаётся на месте, то есть мышцы теряют тонус и упругость, а жир - остаётся. Бывает, что вес не изменяется (либо незначительно), а объёмы уменьшились - в этом случае не стоит паниковать, на начальном этапе адаптационных изменений это нормально. Ты ешь досыта и разнообразно!  Мышцам - нужно питание для восстановления и укрепления тонуса...

Определить, навели на вас порчу или нет, достаточно просто. На что обратить внимание, рассказывает эксперт психотехнологий Евгений Гиберт. Первый и наиболее важный признак, — когда приходят не ваши мысли в голову. Это может сопровождаться внезапной болезнью, ситуациями из разряда "не клеятся дела", ссорами в семье. Возникает такое чувство, что началась черная полоса в жизни. Порчу обычно наводят завистливые люди. Они это делают самостоятельно или пользуются услугами "черных" ведьм. Больше всего порчи подвержены мнительные люди и те, у которых слабая энергетическая защита...