Вы часто чувствуете тяжесть в правом подреберье после еды? У вас горечь во рту, тошнота, вздутие живота? А может, вы уже слышали диагноз «дискинезия желчевыводящих путей» или «застой желчи» и не знаете, что это значит? Многие считают, что если нет сильной боли — значит, всё в порядке. Но проблемы с желчным пузырём и оттоком желчи — это не просто «несварение». Это сигналы, что ваша пищеварительная система работает с перебоями. А если их игнорировать, можно дойти до камней, холецистита и даже операции...

Кажется, что люди специально действуют вам на нервы? Всё бесит - от звонков до чужого смеха? Это может быть не просто характер. За хронической злостью часто прячутся выгорание, тревожность, гормональные сбои. Разберёмся, что стоит за раздражением - и как его переработать в ресурс. Коллега громко смеется в соседнем кабинете - хочется закрыть дверь. Ребенок просит помочь с домашним заданием - внутри поднимается волна злости. Муж оставляет кружку в раковине - готовы устроить скандал из-за ерунды. Все вокруг делают что-то не так, говорят не то, дышат не в том ритме...