Выбор подходящей подушки имеет большое значение для качества сна и общего самочувствия. Неправильно подобранная подушка может вызывать дискомфорт, боли и даже усугублять проблемы со здоровьем. Вот несколько признаков того, что ваша подушка может не подходить: Если вы заметили один или несколько из этих признаков, возможно, пришло время заменить подушку...

Хорошая подушка — это один из важнейших элементов здорового и крепкого сна. Чтобы отлично высыпаться, необходима достаточная поддержка и сохранение естественного изгиба шеи. В большинстве случаев выбор аксессуаров для сна сводится к методу проб и ошибок. В особенности это касается подушек — как правило, мы редко задумываемся о последствиях, если спим не «на той самой» подушке. Чем опасна неправильно подобранная подушка? Неправильно подобранная подушка может вызвать головную боль, боли в шее и спине, онемение плеч и рук, общий дискомфорт, чихание и акне...

Как понять, что подушка не подходит? Этим вопросом задаются не так часто, и совершенно зря, ведь именно от того, на чём мы спим, зависит качество ночного отдыха. Чтобы восстанавливать силы, хорошо себя чувствовать, полностью расслабиться и забыть о боли в шее и скованности в плечах, необходим не только правильный ортопедический матрас, но и сопутствующие постельные принадлежности. Подобрать их может быть не так-то просто: многими вещами мы пользуемся скорее по привычке, чем из реальной необходимости...