Вода — это один из основных и наиболее важных элементов для нашего организма. Она необходима для нормальной работы всех органов и систем, а также для поддержания оптимального уровня здоровья и хорошего самочувствия. Вода участвует во многих процессах, таких как транспортировка питательных веществ, регуляция температуры, очищение организма от токсинов и отходов метаболизма, поддержание уровня кровяного давления и прочем. Недостаток воды может привести к многим проблемам со здоровьем, поэтому важно уметь распознавать симптомы нехватки воды в организме...

В этом мире нет ничего более освежающего, чем большой стакан холодной воды. Однако более половины населения мира страдает от обезвоживания, даже не осознавая, что это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Посмотрите видео до конца, чтобы узнать, какими могут быть отрицательные эффекты, а также увидеть простой способ проверки уровня обезвоживания за 5 секунд. Эта ценная информация должна даваться в каждой школе. Прежде чем рассматривать основные признаки обезвоживания, давайте посмотрим, что произойдет, если вы не будете пить достаточно воды...

Я запускаю серию статей, в которых разберу, что для нашего тела нормально, а что нет. Организм дает нам сигналы (а порой даже кричит) о том, что пора о нем позаботиться, но мы думаем, что все в порядке. А ведь могли предпринять меры еще до того, как пошли сдавать анализы. Начнем с воды. Именно вода является основой ВСЕХ химических реакций нашего организма, поэтому если ее не хватает, все процессы протекают медленнее. Как тело говорит нам о том, что ему не хватает воды: -Сухость во рту. -Темный цвет мочи...