Недостаток жидкости не всегда проявляется жаждой. Организм регулирует водный баланс сложнее, чем кажется, и сигналы бывают скрытыми. Многие люди обращают внимание на эти признаки только после обследований, хотя они появляются значительно раньше. Когда жидкости не хватает, кровь становится плотнее, и организм медленнее распределяет кислород. Это создает давление в области: лба, висков. Оно проходит после восполнения жидкости, но часто люди воспринимают его как усталость. Для работы мозга нужно поддерживать баланс жидкости, потому что это влияет на процесс передачи сигналов между клетками...

Большинство людей согласятся, что нет ничего более освежающего в жаркий день, чем запотевший стакан холодной воды. Однако более 60% населения мира страдают от обезвоживания, не осознавая, что это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Узнать, какие недуги можно на себя навлечь, а также вооружиться простыми способами проверки уровня обезвоживания вашего организма можно будет прочитав эту статью. Предлагаю для начала рассмотреть, что происходит, если вы не пьете достаточное количество воды...