Знаешь, что будет с машиной, если залить в нее неподходящий бензин? 80ый вместо 92ого? Или того хуже – дизель. Правильно. Двигатель сломается, и машина больше никуда не поедет. Абсолютно та же история и с нашим организмом. Если давать ему неправильное топливо в неправильных объемах, то он сломается. Что же является топливом для организма? Белки, жиры, углеводы, вода, витамины и другие вещества, каждое из которых попадает внутрь с пищей и участвует в сложном и важном процессе – обмене веществ. Сегодня мы поговорим о том, как узнать, что твой обмен веществ нарушен и как его наладить...

Нарушение обмена веществ — часто используемое выражение. На него часто списывают и прибавку в весе, и нарушения сна, и плохое самочувствие. Насколько это действительно так и что это вообще такое нарушение обмена веществ? Какие симптомы нарушения могут быть и делать, если есть повод заподозрить сбой? Давайте по порядку. Что такое нарушение обмена веществ Обмен веществ — совокупность химических реакций, которые происходят в нашем организме и необходимы для жизни. Они позволяют преобразовывать полученные извне питательные вещества в энергию, поддерживать рост и жизнедеятельность организма...