В данной статье предлагаю разобраться в признаках психического заболевания. Я надеюсь, что представленная информация поможет вам сориентироваться и определить для себя – не пора ли к врачу. Симптомы раннего психического заболевания: Если у вас обнаруживается хотя бы один симптом, но он проявляется часто и продолжительное время, и из-за него вы не можете выполнять повседневные дела – это повод обратиться к специалисту...

Треть нашей жизни занимает сон. Во сне тело наполняется энергией, восстанавливаются клетки и очищаются мысли. Однако некоторые аспекты нашей жизни могут препятствовать хорошему и здоровому засыпанию. Ольга Власова, врач-психиатр, сомнолог: Если говорить про засыпание, то лучше, если вы будете использовать электронную книгу или бумажную, то есть уберете момент подсветки экрана. Любые варианты соцсетей или каких-то развлекательных моментов, то момент смахивания картинки и получения следующей – это активация дофаминовой системы, которая будет возбуждать, то есть противодействовать сну...