Раньше я думала, что гормональный сбой – это что-то редкое и сложное. Но когда столкнулась с постоянной усталостью, резкими перепадами настроения и проблемами с кожей, начала разбираться. Оказалось, гормоны управляют буквально всем – от энергии и веса до настроения и состояния кожи. Делюсь признаками, на которые стоит обратить внимание. Гормоны – это химические «курьеры» организма, которые регулируют обмен веществ, настроение, вес, кожу, сон и многое другое. Если они выходят из равновесия, это отражается на самочувствии и внешности...

Сегодня поговорим о том, что никто не видит, но всё чувствует — о гормонах. Я сам годами сидел на диетах, считал калории, бегал по утрам… а вес стоял. Пока не понял: проблема не в еде и не в лени. Проблема — в гормонах. 🔬 Они как невидимые дирижёры: если один "играет не в такт" — весь оркестр сбивается. Рассказываю, какие гормоны мешают худеть, как понять, что они "не в порядке", и что с этим делать. Гормоны — это химические посланники тела. Они решают: 🔹 Сколько жира накапливать 🔹 Когда чувствовать...