Как понять, что с гормонами что-то не так: простые признаки для женщин Несколько лет назад я впервые поняла, что тело живёт своей жизнью. Настроение менялось без причины, сон стал тревожным, а любимое платье вдруг «сузилось» в талии, хотя питание оставалось тем же. Врач тогда сказал просто: «Посмотрите на гормоны — они часто знают о нас больше, чем мы сами». С тех пор я убедилась: гормональный фон — это не абстрактная «женская тема», а реальный язык, на котором тело сообщает, что баланс нарушен. Эти сигналы не всегда очевидны, но их можно заметить, если знать, куда смотреть...

Раньше я думала, что гормональный сбой – это что-то редкое и сложное. Но когда столкнулась с постоянной усталостью, резкими перепадами настроения и проблемами с кожей, начала разбираться. Оказалось, гормоны управляют буквально всем – от энергии и веса до настроения и состояния кожи. Делюсь признаками, на которые стоит обратить внимание. Гормоны – это химические «курьеры» организма, которые регулируют обмен веществ, настроение, вес, кожу, сон и многое другое. Если они выходят из равновесия, это отражается на самочувствии и внешности...