Как понять, что вы пьете достаточно воды.
💦 Вода – один из основных кирпичиков в фундаменте здоровья. Хотите продлить активную жизнь, хорошо выглядеть? Понимаете, что нужно подкорректировать свой образ жизни? И при этом не знаете с чего начать? Начните с воды! Преждевременное старение очень часто связано именно с ее недостатком. Пусть это будет вашим первым шажочком вперед. И вы почувствуете, что уже много для себя сделали. Пить воду – это что-то настолько простое и базовое, что многие не обращают на это внимание. 🌊 При этом недостаток воды может играть роль в проблемах с давлением, лишним весом, усталостью и пр...