Симптомы предменструального синдрома (так расшифровывается ПМС), или предменструального напряжения, знакомы каждой женщине. Портится настроение, хочется много есть, надувается живот, соски становятся чувствительными, болят, могут появиться отёки или другие проявления, которые дают понять, что скоро месячные. Кто-то переживает этот период острее, кто-то не замечает, кто-то не замечает до поры до времени. Как устроен женский цикл Так уж сложилось, что в репродуктивном периоде у женщины меняется состояние в течение месяца...

Узнайте, как понять и смягчить симптомы предменструального синдрома (ПМС). Откройте для себя эффективные методы улучшения самочувствия в этот непростой период. ПМС, или предменструальный синдром, представляет собой комплекс физических и эмоциональных симптомов, возникающих у женщин в преддверии менструации. Это состояние может затрагивать не только тело, но и душу, что делает его важным аспектом женского здоровья. ПМС может проявляться в виде колебаний настроения, раздражительности, тревожности и депрессии...