Скачок давления сам по себе еще не говорит, что у человека гипертония. Давление может меняться в течение дня из-за физической нагрузки, эмоций, кофеина, недосыпа, боли и тревоги. Проблема начинается тогда, когда человек видит повышенную цифру, пугается и начинает измерять давление снова и снова. Каждый новый замер усиливает напряжение, пульс ускоряется, а цифры остаются высокими или растут еще больше. Я часто вижу именно такой сценарий у тревожных людей, поэтому всегда предлагаю оценивать не одну цифру, а всю картину целиком...

Во-первых, нужно понять, как ставят диагноз «гипертония». Врачи ставят его в том случае, если у вас постоянно повышенное давление без объяснения причин. То есть у вас нет никакой патологии в работе сердца, но из-за повышенного давления вам могут поставить гипертонию. Но в большинстве случаев ваше повышенное давление связано с возбужденной нервной системой на фоне вашей повышенной тревожности. И есть несколько ключевых признаков, по которым можно понять, что повышенное давление связано именно с эмоциональной проблемой, с тревогой, а не с физической проблемой с сосудами или здоровьем...