Ко мне консультацию пришла Полина. "Арт, я поймала себя на мысли, что последний год я стала чаще плакать. Хотя поводов для слез, серьезных поводов, не так уж и много. Вот, обидел меня муж, мы помирились, я его уже простила, но слезы сами наворачиваются на глаза. И наворачиваются на глаза, каждый раз, когда я вспоминаю что-то грустное. Как мне от этого избавиться, я чувствую, что со мной что-то не так". Полина, на самом деле, с тобой, скорее всего, все нормально. У взрослых людей слезы часто могут быть вызваны эмоциональным напряжением, стрессом или тревогой...

Близкий человек плачет, и вы чувствуете себя немного растерянным. Но не волнуйтесь, это абсолютно нормальное состояние. Важно помнить, что каждый человек уникален, и поэтому подходы к помощи должны быть индивидуальными. Вместо того чтобы моментально действовать, попробуйте остановиться и сфокусироваться на своих чувствах и мыслях. Если вы не знаете, как лучше поступить, начните с прислушивания к человеку. Поддерживающий разговор и просто присутствие могут быть очень важны в моменты переживаний. Старайтесь быть терпимым к чувствам своего близкого и не спешите их оценивать или преодолевать...