Запор - деликатный вопрос для многих людей, связанный с проблемой своевременного вывода каловых масс из кишечника. Когда можно говорить именно о запоре, а не о кратковременной нарушенной функции дефекации? В норме считается "ходить по большому" необходимо не реже 1 раза в 3 дня. Смещение этих цифр в строну уменьшения говорит о хорошей моторике кишечника, а вот увеличение - о вероятной склонности к запорам. Разовое отклонение от нормы не считается запором, а при систематическом испражнении кишечника...

О проблемах со стулом можно говорить, если дефекация происходит реже трех раз в неделю. Ситуацию лучше не игнорировать: запоры могут негативно повлиять на состояние здоровья. Разберемся в основных причинах недомогания и методах, которые помогут наладить работу кишечника. Причины запора Редко ходить в туалет можно по самым разным причинам. Какой бы ни была причина, запоры доставляют дискомфорт и сильно сказываются на качестве жизни. Как же можно настроить кишечник на нормальную работу? Добавьте в рацион больше продуктов с клетчаткой...