Шея и затылок болят часто и по многим причинам. Причиной может быть неправильная осанка, малоподвижный образ жизни и дегенеративные заболевания позвоночника. Если боли регулярные, сильные и мешают нормальному функционированию, как можно скорее обратитесь к врачу...

Как снять "каменную" боль под черепом через работу с телом Если вы постоянно чувствуете тупую, ноющую или даже острую боль прямо под затылочной костью, напряжение, которое словно превращает шею в камень – вы не одиноки. Эта зона – место крепления коротких разгибателей шеи – настоящая "мина" для многих. Но что, если причина кроется не только в самой шее, а гораздо глубже? Современные подходы все чаще говорят о цепных реакциях в теле. Давайте разберемся в одной из таких неочевидных, но мощных связей и как с ней работать...