Устали стрессовать и грустить? Давайте вместе разберемся как помочь своему организму в этом нелегком деле. Подписывайтесь на Здоровый блог и включайте уведомления, чтобы каждый день узнавать больше полезного для себя и менять жизнь к лучшему! СТРЕСС!!!! Что делать? Как бороться? Как не уходить в депрессивные состояния? Давайте разберемся, что нужно сделать, чтобы не скатываться в уныние. Стрессменеджмент - это не шутки, это то что реально может помочь! Вы либо помогаете своему организму справляться со стрессом, либо зарываетесь в еще большую яму стресса...

Итак, как помочь себе и своему телу самостоятельно справляться со стрессами и межсезонными обострениями? На этом вопросе закончили мы с вами в предыдущей статье [ссылка]. Меня часто спрашивают, почему психологи об этом не говорят. Может потому что вы не задавали им такого вопроса? Ведь психолог всегда работает только с тем материалом, который приносит клиент. А может потому что это специализация физиологов, врачей и всяких других специалистов, а не психологов, и не все психологи сами знают эту информацию или не считают нужным лезть в чужие сферы...