О том как работает механизм хронического стресса, и какие стадии он проходит – я писала в предыдущем тексте. Так что, если вы еще не знаете, что такое эустресс и дистресс – вам сначала сюда (ссылка). Здесь же мы попытаемся разобраться как перейти из одной стадии в другую самостоятельно, хотя, лучше конечно же обратиться к психологу онлайн… Итак, как же все-таки помочь себе перейти от более тяжелой стадии - дистресса, к «правильному хроническому стрессу» - эустрессу, чтобы в ближайшее время не сойти с ума, и не начать страдать дурными мыслями...