Как справиться с потоком новостей и событий, которые вызывают сильные переживания? «Сноб» составил 10 карточек об основах эмоциональной поддержки себя и окружающих в ситуации сильного стресса. Советы и рекомендации собраны по материалам образовательного проекта «На связи» Мастерской управления «Сенеж» президентской платформы «Россия — страна возможностей», главными спикерами которого стали психологи, сотрудники центров соцпомощи и спасатели МЧС Фазы стресса Основные этапы проживания стресса — это шок, гнев и депрессия...

В жизни каждого из нас случаются ситуации, которые можно назвать стрессовыми. Бессмысленна затея избегать их. А вот научиться справляться со своим состоянием в стрессе задачка поинтереснее. Да и практичнее будет. Наверняка вы встречали людей, которых не так-то просто выбить из колеи. Они быстро адаптируются, с легкостью принимают удары судьбы, способны совладать с собой даже в самых неординарных ситуациях. Кто они? И возможно ли научиться подобному? Они – люди с высоким уровнем стрессоустойчивости...