Итак, мы продолжаем разговор о проблемах веса детей, начатый в прошлой статье. Мы говорили о гипотрофии у малышей, и необходимо обсудить все варианты проблем с весом. Еще одной проблемой малышей являются гипостатура. Но что это? Гипостатурой называют такой вид хронического расстройства в питании малыша, когда происходит не только отставание в весе, но и одновременно и в росте. При этом малыш может выглядеть в целом достаточно плотным и упитанным, просто меньше своих сверстников в э том же возрасте...

Не секрет, что худым мальчикам-подросткам намного проще накачаться и создать спортивное тело, чем мужчинам после 30 — в возрасте с 13-14 до 18-20 лет уровень гормонов, ответственных за набор мышечной массы и рост мускулатуры, достигает максимальных значений. В этот период открыты зоны роста костей — что облегчает задачу расширения плеч и укрепления скелета. Однако выполнение тяжелой программы упражнений повышает уровень тестостерона — и останавливает рост тела в высоту. Как правильно тренироваться...