Чем старше мы становимся, тем меньше нейронных связей формирует наш мозг. Мы реже выходим из зоны комфорта и живем в привычной среде, что и загоняет нас в ловушку "комфорта". С возрастом связи начинают разрушаться и обычные дела становятся непосильной задачей. Так как уберечь себя от деменции? Приведу несколько упражнений, способствующих развитию памяти : 1. Мысленный навигатор Нарисуйте в воображении привычный маршрут на работу или в магазин. Постарайтесь вспомнить все до мельчайших подробностей (названия улиц ,остановок, магазинов на вашем пути) 2...

Не секрет, что с возрастом может наблюдаться ослабление когнитивных функций и ухудшение памяти. Степень ухудшения у всех них будет неодинакова, так как на это также могут влиять травмы головы, инсульт, депрессия и тревожные расстройства. Поэтому было бы полезно и интересно узнать как улучшить память. Давайте разбираться. Ведь Вы на канале: Планета здоровья и мы. Речь идет не только о тренировке памяти через разгадывание кроссвордов или головоломок, но и об обогащении всеми возможными сенсорными...