Следующие советы помогут вам улучшить сон ребенка и создать ритуал здорового сна. Важно создать режим сна, который поможет вашему ребенку переключаться между видами деятельности. Начните с купания ребенка, чтения ему сказки и пения колыбельных. Тогда пришло время положить вашего ребенка в кроватку с его любимой мягкой игрушкой или одеялом. Детей младше шести месяцев рекомендуется класть в кроватку сонными, но бодрствующими, чтобы они научились засыпать самостоятельно. Белый шум может помочь детям...

Ритуалы перед сном играют важную роль в жизни ребенка. Они помогают малышу расслабиться, почувствовать себя в безопасности и подготовиться к отдыху. Правильные вечерние ритуалы могут сделать процесс засыпания более легким и спокойным, а также способствуют здоровому развитию ребенка. В этой статье мы рассмотрим важность ритуалов перед сном и предложим несколько эффективных способов их организации. Почему важны ритуалы перед сном? Ритуалы перед сном создают ощущение стабильности и предсказуемости, что особенно важно для детей младшего возраста...