Упражнения на дыхание или как за 2 минуты снять заложенность носа без капель
Мой нос не мог без капель и я пол года пользовалась ими. Рассказываю, как перестать
Порою встречаются мне истории о том, как тяжело людям, которые не могут буквально дышать без сосудосуживающих капель для носа. Как же я их понимаю. Сама как-то раз так попала по неопытности. С тех пор сторонюсь этого продукта. Все началось стандартно. Болезнь, нос заложен, врач выписал капли. Ну, и подумаешь, что там было указано 5-7 дней 3 раза в день. У меня же нос не дышит и дальше, и чаще. И я использовала их постоянно и даже после недели не прекратила. И вроде бы я уже выздоровела, а нос все равно не дышит...
Как слезть с капель для носа — пошагово, без паники и без обещаний «за 3 дня»
Вы просыпаетесь утром.
Голова тяжёлая.
Нос не дышит.
Вы уже знаете, что делать: хватаете флакончик, закапываете пару капель — и через минут десять всё становится нормально.
Воздух снова идёт.
Можно вставать. Так было неделю.
Потом вторую.
Потом месяц.
А теперь вы понимаете: без этих капель вы просто не можете жить.
Не спите ночью.
Работаете с головной болью.
Чувствуете, что задыхаетесь, если забудете капли дома. Вы пробовали бросить?
Конечно.
На второй день — стало ещё хуже.
Вы решили: «Ладно, ещё чуть-чуть»...